Longevity & AgingL'Oura Ring correspond aux tests médicaux du sommeil sur 7 indicateurs clés du sommeil
Une revue systématique et méta-analyse publiée dans *OTO Open* (2025) a évalué l'Oura Ring par rapport aux études du sommeil de référence — la polysomnographie (PSG) et l'actigraphie — auprès de 388 participants dans 6 études. Aucune différence statistiquement significative n'a été observée entre l'Oura Ring et les méthodes de grade médical pour aucun des sept paramètres du sommeil mesurés : temps de sommeil total, efficacité du sommeil, éveil après l'endormissement, latence d'endormissement, temps de sommeil léger, temps de sommeil profond et temps de sommeil paradoxal. Ces résultats soutiennent l'utilisation de l'Oura Ring comme outil fiable d'auto-surveillance et suggèrent un rôle potentiel dans le déclenchement d'une évaluation clinique plus précoce des troubles du sommeil ou dans la facilitation du suivi des patients à distance.
