Longevity & AgingLe déclin physique commence avant 40 ans — Une étude de population sur 47 ans confirme la chronologie
La cohorte SPAF a suivi 427 Suédois (48 % de femmes) nés en 1958, de l'âge de 16 à 63 ans, en mesurant objectivement la capacité aérobie, l'endurance musculaire et la puissance des membres inférieurs à cinq moments distincts. La capacité aérobie et l'endurance musculaire ont atteint leur pic entre 26 et 36 ans, tandis que la puissance des membres inférieurs a culminé encore plus tôt (à 19 ans chez les femmes, 27 ans chez les hommes). Le déclin a débuté lentement, à raison de 0,3 à 0,6 % par an, avant de s'accélérer pour atteindre 2,0 à 2,5 % par an au début de la soixantaine, avec des pertes totales de 30 à 48 % par rapport au pic. Fait important, cette trajectoire reflétait les données issues de sportifs de haut niveau, confirmant que le déclin physique dans la population générale commence bien avant que la sarcopénie ne soit diagnostiquée cliniquement. Des niveaux d'activité physique plus élevés et un niveau d'éducation universitaire étaient associés à de meilleures performances tout au long de la vie.
