Longevity & AgingVotre horloge biologique et le vieillissement sont profondément liés — voici ce que la science sait désormais
Cette revue de 2025, rédigée par des chercheurs de l'Université de Murcie, explore le concept émergent de « vieillissement circadien » — le point d'intersection entre la mesure biologique du temps et le vieillissement chronologique. Les auteurs retracent la manière dont l'horloge circadienne des mammifères, gouvernée par des gènes tels que *CLOCK*, *BMAL1*, *PER* et *CRY*, régule le métabolisme, l'immunité, le sommeil et la cognition. Avec l'âge, ces rythmes se fragmentent et s'atténuent, accélérant ainsi les marqueurs caractéristiques du vieillissement. Il est notable que des espèces à longévité exceptionnelle, comme les rats-taupes nus, maintiennent des rythmes circadiens robustes tout au long de leur vie. La revue examine également comment les voies du vieillissement — SIRT1, mTOR, AMPK — sont intimement liées à l'horloge circadienne sur le plan moléculaire, et comment des interventions chronobiologiques telles que l'alimentation à durée restreinte et une exposition optimisée à la lumière pourraient restaurer la rythmicité et améliorer l'espérance de vie en bonne santé.
