VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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De nouvelles recherches révèlent que la course d'endurance extrême peut rendre les globules rouges moins flexibles et plus susceptibles de se fragmenter, ce qui pourrait affecter le transport de l'oxygène.
Un programme de 12 semaines avec des bandes de résistance a montré des effets prometteurs sur les hormones liées au vieillissement et la santé cardiovasculaire chez des femmes souffrant d'hypertension.
Une étude portant sur 58 personnes teste si les recommandations standard en matière d'exercice peuvent améliorer la santé cardiovasculaire chez les patients atteints de lupus érythémateux systémique.
Une étude de 12 semaines révèle comment différents programmes d'exercice influencent la fonction cérébrale chez les patients atteints de coronaropathie.
Une nouvelle étude évalue si les entraînements HIIT peuvent prévenir les chutes dangereuses chez les personnes âgées, comparativement à l'exercice modéré.
Une petite étude teste si l'entraînement par intervalles à haute intensité à domicile peut aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à améliorer leurs symptômes.
Une étude de l'Auburn University a testé si la supplémentation en protéines d'arachide renforce les bénéfices de l'entraînement en résistance sur le développement musculaire chez les personnes âgées.
Une étude universitaire teste deux approches d'entraînement ciblées pour inverser la sarcopénie chez des personnes âgées institutionnalisées grâce au renforcement musculaire.
Une étude portant sur 127 personnes a testé quatre approches d'entraînement en résistance pour maximiser la régénération musculaire et lutter contre la perte musculaire liée à l'âge.
Des chercheurs lituaniens ont testé si 10 semaines de pratique du Tai Chi pouvaient améliorer l'apprentissage moteur et les fonctions cognitives chez des adultes âgés en bonne santé.
Une étude portant sur 70 personnes évalue si les parcs de fitness en plein air peuvent améliorer efficacement la composition corporelle et la condition physique des adultes.
Une nouvelle étude teste si un appareil d'entraînement respiratoire spécialisé améliore la force et la mobilité du diaphragme par rapport aux exercices conventionnels.
