Aging biology, lifespan extension, hallmarks of aging, and healthspan optimization
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Un chercheur en métabolisme révèle les principales erreurs qui sabotent les résultats du régime cétogène, de la négligence des calories aux mauvais ratios de macronutriments.
De nouvelles recherches suggèrent que l'inflammation systémique déclenche une crise énergétique cérébrale dans la maladie d'Alzheimer. Les thérapies cétogènes pourraient offrir une protection.
Un chercheur en métabolisme révèle pourquoi la plupart des gens échouent avec le régime cétogène et présente l'approche riche en protéines qui fonctionne réellement pour une perte de graisse durable.
Des stratégies fondées sur des données probantes, reposant sur trois interventions fondamentales pour améliorer la santé cellulaire et prévenir les maladies liées à l'âge.
Les personnes qui restent intellectuellement vives après 80 ans présentent moins de gènes de risque de la maladie d'Alzheimer et davantage de variants protecteurs que leurs pairs.
Un expert de premier plan en longévité partage des insights de pointe sur la prévention des maladies cardiovasculaires, les protocoles d'exercice optimaux et l'optimisation hormonale.
Des chercheurs singapouriens découvrent que le calcium alpha-kétoglutarate répare la communication entre les cellules cérébrales et restaure les capacités mnésiques précoces dans des modèles d'Alzheimer.
De nouvelles recherches montrent que la maladie d'Alzheimer pourrait amener les neurones à effacer activement leurs propres connexions par le biais d'un seul interrupteur moléculaire.
Une vaste étude génétique prouve que l'obésité et l'hypertension n'augmentent pas seulement le risque de démence — elles en sont une cause directe, par le biais de lésions vasculaires cérébrales.
Une étude examine si la biologie des télomères et les biomarqueurs de sénescence peuvent prédire les lésions rénales aiguës survenant après des interventions cardiaques.
De nouvelles recherches montrent que privilégier les grains entiers, les fruits et les légumineuses aux glucides raffinés pourrait significativement protéger la santé cérébrale à mesure que nous vieillissons.
Un programme de gestion du stress de 8 semaines montre des résultats prometteurs pour réduire l'inflammation et améliorer le bien-être des adultes vieillissants grâce à des techniques de pleine conscience.
