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Um ingrediente de protetor solar de $12, usado há muito tempo na Europa e na Ásia, agora foi aprovado pelo FDA e pode ser a melhor ferramenta anti-envelhecimento para a pele disponível no mercado.
Bryan Johnson oferece orientações sobre peptídeos — o que são, como funcionam e o que pessoas focadas em otimização de saúde devem considerar antes de usá-los.
Bryan Johnson analisa qual combinação de tipos de exercício oferece o maior benefício para a longevidade com base nas evidências atuais.
Bryan Johnson destaca o uso de sauna como um potencial impulsionador da longevidade, explorando como a exposição ao calor pode ampliar a expectativa de vida saudável.
Bryan Johnson explica por que o VO2 max pode ser a métrica de condicionamento físico mais poderosa para prever a expectativa de vida.
O otimizador de longevidade Bryan Johnson apresenta técnicas práticas para minimizar o jet lag e proteger seu ritmo circadiano durante as viagens.
A amplitude de movimento não precisa diminuir com a idade. Dr. Starrett revela o framework de movimento para se manter sem dor e resiliente por toda a vida.
O pioneiro dos relógios epigenéticos, Dr. Steve Horvath, analisa quais hábitos de vida reduzem de forma mais consistente a idade biológica — com base em dados de metilação.
O lipidologista Tom Dayspring explica como o metabolismo do colesterol cerebral e o genótipo *APOE* influenciam o risco de Alzheimer — e o que você pode fazer a respeito.
Peter Attia explica quando iniciar o rastreamento, qual exame de imagem escolher e como personalizar sua estratégia de risco para o câncer de mama.
Um dos principais cirurgiões reprodutivos analisa endometriose, adenomiose, lacunas no diagnóstico, preservação da fertilidade e tratamentos emergentes.
Pesquisadores identificam padrões distintos de glicanação de IgG em pacientes com NSCLC, possibilitando um painel diagnóstico de oito glicanas com forte poder discriminatório.
