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O Dr. Pradip Jamnadas e a pediatra Dra. Manisha Taylor compartilham quatro receitas de almoço ricas em nutrientes prontas em 5 minutos ou menos.
O Dr. Jamnadas explica como os emulsificantes presentes no pão e no sorvete prejudicam a saúde intestinal e por que listas de ingredientes simples são importantes para a longevidade.
O Dr. Jamnadas explica a magia metabólica dos jejuns de 36 horas e apresenta uma progressão passo a passo, desde pular refeições até jejuns de vários dias.
O Dr. Jamnadas explica como os isotônicos causam picos perigosos de insulina e por que a água é superior para a hidratação e a saúde metabólica.
Cardiologista certificado explica como 10 minutos de zumbido vocal podem reduzir de forma mensurável os marcadores de estresse cardiovascular por meio da estimulação vagal.
Um simples truque culinário transforma o arroz comum em amido resistente benéfico para o intestino, que alimenta bactérias benéficas em vez de elevar o açúcar no sangue.
O Dr. Jamnadas explica como o açúcar e o álcool causam danos idênticos ao fígado gorduroso, predispondo crianças ao diabetes por volta dos 35 a 40 anos.
O Dr. Jamnadas explica como transformar o jantar em um banquete rico em nutrientes que otimiza o metabolismo e alimenta o seu microbioma intestinal.
Um cardiologista explica por que fazer compras com mais frequência no perímetro dos supermercados leva a escolhas mais saudáveis de alimentos integrais.
Nova pesquisa revela como o horário das refeições durante turnos noturnos afeta drasticamente a tolerância à glicose e os marcadores de risco cardiovascular.
Nova pesquisa revela como o horário das refeições, e não apenas o trabalho em turno noturno em si, determina os desfechos metabólicos de saúde para trabalhadores noturnos.
Nova pesquisa associa o uso de acetaminofeno na gravidez ao autismo por meio de mecanismos de estresse oxidativo. A exposição à luz solar pode ser protetora.
