989 artigos neste tema
Max Lugavere e Light Watkins analisam estratégias táticas de perda de gordura usando consciência calórica, proteína como alavanca e sistemas sustentáveis.
O Dr. Josh Redd compartilha sua abordagem clínica para reintroduzir alimentos sem desencadear inflamação intestinal ou problemas digestivos.
Cirurgião ortopédico revela por que a perda muscular, e não o envelhecimento em si, causa o declínio após os 40 anos e compartilha estratégias práticas para se manter forte.
A especialista em proteínas Dra. Lyon desafia equívocos sobre a alimentação com baixo teor de carboidratos e revela estratégias nutricionais baseadas em evidências.
A Dra. Mariza Snyder explica as alterações hormonais que impulsionam o ganho de peso na meia-idade e compartilha estratégias práticas para recuperar o controle metabólico.
Max Lugavere compartilha a jornada pessoal que o levou do desespero a se tornar uma das principais vozes em otimização da saúde.
A linguista Amanda Montell revela as armadilhas psicológicas e as dinâmicas semelhantes às de cultos que comprometem as escolhas racionais de saúde na indústria do bem-estar.
Dr. Gabrielle Lyon revela por que o percentual de massa muscular é uma métrica de saúde mais importante do que o percentual de gordura corporal para envelhecer bem.
Médico especializado em massa muscular explica por que restringir carboidratos pode comprometer seus objetivos de condicionamento físico e longevidade.
O ator de Hollywood Josh Duhamel revela os hábitos de saúde e as mudanças de mentalidade que ele gostaria de ter adotado mais cedo na vida.
Pequeno estudo piloto examinou os efeitos da psilocibina nos circuitos cerebrais e no processamento emocional em adultos saudáveis para compreender o potencial de abuso.
Estudo piloto francês testa terapia psicodélica em pacientes com transtorno por uso de álcool e depressão comórbida após abstinência.
