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Neurocientista de Stanford explica como os circuitos cerebrais impulsionam a conexão social e por que relacionamentos sólidos são essenciais para o bem-estar.
A Dra. Thaïs Aliabadi revela por que os casos de SOP e endometriose são massivamente subdiagnosticados, apesar de serem as principais causas de infertilidade feminina.
Ginecologista e obstetra de referência revela como a idade e a SOP afetam a qualidade dos óvulos e por que congelar de 20 a 40 óvulos pode ser necessário para o sucesso da fertilidade futura.
Psiquiatra de Stanford revela como a hipnose altera a conectividade cerebral para tratar dor, PTSD e insônia por meio de estados de atenção focada.
O Dr. Glen Jeffery revela como a luz de comprimento de onda longo atravessa a pele e as roupas para aumentar a produção de energia celular.
Estratégias baseadas em evidências para otimizar o sono por meio do timing do exercício, termoterapia e nutrição, segundo os principais pesquisadores do sono.
O neurocientista Andrew Huberman revela os circuitos cerebrais por trás da formação de hábitos e ferramentas práticas para construir mudanças comportamentais duradouras.
Dermatologistas renomados estão reavaliando os benefícios do sol para a saúde, constatando que a exposição regular pode reduzir o risco de morte quando se evita a queimadura solar.
O Dr. Justin Sonnenburg explica como alimentos fermentados e fibras impactam a saúde intestinal, a inflamação e o risco de doenças.
Dr. Martin Picard revela como as mitocôndrias traduzem mentalidade, estresse e comportamentos em energia celular que determina a taxa de envelhecimento.
O Dr. Kyle Gillett revela estratégias baseadas em evidências para otimizar os hormônios naturalmente por meio de intervenções no estilo de vida para homens e mulheres.
Estudo de grande escala com 28.000 pessoas questiona recomendações de baixo teor de gordura, constatando que laticínios integrais podem proteger a saúde cerebral em indivíduos sem risco genético.
