Schlechter Schlaf während der Schwangerschaft sagt erhöhte Angst- und Zwangssymptome voraus

Perinatale Angststörungen betreffen viele Frauen und können sowohl die Gesundheit der Mutter als auch die des Kindes beeinträchtigen, weshalb die Identifizierung beeinflussbarer Risikofaktoren von entscheidender Bedeutung ist. Diese Längsschnittstudie begleitete 231 Frauen von der Frühschwangerschaft bis sechs Monate nach der Geburt, um den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Angstsymptomen zu untersuchen.

Die Forschenden erfassten Schlafdauer, Insomnie-Symptome, Angstniveau, obsessive Überzeugungen sowie Zwangssymptome zu vier Messzeitpunkten. Die Studie umfasste Interviewbeurteilungen und Selbstberichtsmaße; das Durchschnittsalter der Teilnehmerinnen betrug 33 Jahre, und 74 % identifizierten sich als weiß.

Die wichtigste Erkenntnisse zeigten, dass eine kürzere Schlafdauer nachfolgende Anstiege perinataler Angst und obsessiver Überzeugungen vorhersagte. Frauen mit stärkeren Insomnie-Symptomen und kürzerer Schlafdauer berichteten durchgängig über höhere Angst, obsessive Überzeugungen und Zwangssymptome. Entscheidend dabei: Der umgekehrte Zusammenhang traf nicht zu – Angstsymptome sagten keine späteren Schlafprobleme voraus.

Die Untersuchung ergab außerdem, dass Bewältigungsstrategien den Zusammenhang zwischen Insomnie und Angst moderierten, was darauf hindeutet, dass Frauen mit besseren Bewältigungskompetenzen bis zu einem gewissen Grad vor den negativen Auswirkungen von Insomnie auf die psychische Gesundheit geschützt waren.

Diese Erkenntnisse positionieren Schlafstörungen als einen beeinflussbaren Risikofaktor für perinatale psychische Erkrankungen. Da Schlafprobleme den Angstsymptomen zeitlich vorausgehen, könnten Interventionen zur Verbesserung der Schlafqualität während der Schwangerschaft perinatale Angststörungen und verwandte Erkrankungen möglicherweise verhindern oder abschwächen – ein praxisnaher Ansatz zur Förderung der psychischen Gesundheit von Müttern.