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Dr. Richard Davidson enthüllt, wie bereits 5 Minuten täglicher Meditation Konzentration, Stressresilienz und die allgemeine Gesundheit verbessern können.
Entdecken Sie, wie Ihr Gehirn den Natriumspiegel überwacht und warum eine optimierte Salzaufnahme die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann.
Neue Podcast-Episoden untersuchen, wie KI Blut-Biomarker wie Proteomik und DNA-Methylierung analysiert, um Gesundheitsrisiken und biologisches Altern vorherzusagen.
Aktuelle Podcasts behandeln die metabolischen Vorteile von Sonnenlicht und die Auswirkungen von Vitamin D auf biologische Alterungsuhren aus Nature-Studien.
