Brain Health
Wie Psychedelika und Hirnstimulation Depression und PTSD neu verdrahten
Dr. Nolan Williams untersucht TMS, Psilocybin, MDMA, Ibogain und Ayahuasca als transformative Behandlungen bei Depression und PTSD.
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6. Juni 2026 0
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195 Artikel
Supplements
Ein Arzt erklärt, was Peptide tatsächlich bewirken – und wie der aktuelle Forschungsstand aussieht
Dr. Abud Bakri behandelt BPC-157, Epithalon, GHK-Cu, GLP-1s und Wachstumshormon-Peptide – und trennt dabei echte Belege von bloßem Hype.
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3. Juni 2026 0
Heart Health
Bariatrischer Chirurg, der mit Tirzepatide 50 Pfund abnahm, verteidigt Statine und GLP-1s
Dr. Terry Simpson bringt persönliche Erfahrungen mit familiärer Hypercholesterinämie (FH), Tirzepatide und Statinen in eine direkte Auseinandersetzung mit gesundheitlichen Fehlinformationen ein.
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2. Juni 2026 0
Sleep & Recovery
Peter Attia analysiert jeden Schlaf-Wirkstoff und jedes Nahrungsergänzungsmittel, das man kennen sollte
Ein umfassender Leitfaden zur Schlafpharmakologie – von Benzodiazepinen und Z-Drugs über DORAs, Trazodon bis hin zu den wichtigsten Schlaf-Nahrungsergänzungsmitteln – mit klinischer Präzision.
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1. Juni 2026 0
Brain Health
Wenn Wellness zum Problem wird: Die Psychologie hinter der Optimierungskultur
Sarah Ann Macklin und Simon Hill untersuchen, wie unablässige Gesundheitsoptimierung Angst, Perfektionismus und ein gestörtes Verhältnis zum eigenen Körper erzeugen kann.
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29. Mai 2026 0
Brain Health
Die Neurowissenschaft der Trauer und wie man laut Hirnforschung schneller heilt
Huberman erklärt, wie das Gehirn verlorene Beziehungen neu kartiert und welche wissenschaftlich fundierten Methoden adaptives Trauern beschleunigen.
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29. Mai 2026 0
Nutrition & Diet
Warum der Neuaufbau von Fleisch von Grund auf möglicherweise der einzige Weg ist, unser Ernährungssystem zu reparieren
Bruce Friedrich vom Good Food Institute argumentiert, dass alternative Proteine – nicht Verhaltensänderungen – der eigentliche Weg zur Transformation des globalen Fleischkonsums sind.
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28. Mai 2026 0
Exercise & Fitness
Jeff Cavaliere enthüllt die übersehenen Muskeln, die Sie jahrzehntelang schützen
Physiotherapeut Jeff Cavaliere erläutert Strategien zur Verletzungsprävention, Körperhaltung und Kraftaufbau, mit denen Sie bis ins hohe Alter schmerzfrei trainieren können.
Podcast
26. Mai 2026 0
Supplements
Peter Attias Rahmenwerk zur Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente es wert sind, eingenommen zu werden
Attia legt einen rigorosen, personalisierten Entscheidungsrahmen zur Bewertung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln vor – und durchdringt den Hype mit Evidenzhierarchie und Risikomathematik.
Podcast
25. Mai 2026 0
Brain Health
Wie Ihr Gehirn Sprache erzeugt – und was passiert, wenn dieser Prozess gestört wird
Neurochirurg Dr. Eddie Chang enthüllt, wie das Gehirn Sprache steuert, neuronale Signale gelähmter Patienten entschlüsselt und Stottern behandelt.
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23. Mai 2026 0
Heart Health
Ernährung allein kann LDL um 30 % senken und mit Blutdruckmedikamenten mithalten
Simon Hills kardiovaskuläres Meisterkurs-Programm behandelt die Portfolio-Diät, Plaqueregression, ApoB-Tests und das Natrium-Kalium-Verhältnis mit führenden Experten.
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22. Mai 2026 0
Brain Health
Science of Social Connection Shows Small Interactions Boost Health and Reduce Anxiety
Behavioral scientist Dr. Nick Epley reveals how everyday social moments with strangers improve mental and physical health.
Podcast
19. Mai 2026 0