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Evidenzbasierte Übersicht natürlicher Haarwuchsbehandlungen, die direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden können – von Rosmarinöl bis Koffein-Shampoo.
Entdecken Sie, wie Ballaststoffe Darmbakterien dazu anregen, Verbindungen zu produzieren, die GLP-1 auf natürliche Weise erhöhen und Hungerhormone reduzieren.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Ballaststoffe den Stoffwechsel und die Fettoxidation durch kurzkettige Fettsäuren ankurbeln, die von Darmbakterien produziert werden.
Die EAT-Lancet-Kommission zeigt, wie der Wechsel zu überwiegend pflanzenbasierter Ernährung erhebliche gesundheitliche und ökologische Vorteile bringt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Sport vor dem Essen in 24 Stunden deutlich mehr Fett verbrennt als Training nach den Mahlzeiten.
Nehmen Sie an Dr. Gregers Live-Buchclub teil, der ein Jahrzehnt von *How Not to Die* feiert – mit Bonuszugang zu einem Dokumentarfilm für registrierte Teilnehmer.
Sportwissenschaftler Dr. Andy Galpin zeigt, wie minimales Krafttraining massive Langlebigkeitsvorteile bringt.
Professor Tim Spector und Küchenchef Andrew Kojima vergleichen die gesundheitlichen Vorteile von Matcha und Kaffee in Bezug auf Energie, Schlaf und Langlebigkeit.
Führende Experten zeigen, wie chronische Entzündungen Alterung, Krebs und Krankheiten vorantreiben – und welche sieben wirkungsvollen Lebensmittel sie auf natürliche Weise eindämmen können.
Gastroenterologe enthüllt, wie Schäden am Darmmikrobiom IBS-Symptome verursachen – und welche wissenschaftlich fundierten Strategien zur Heilung Ihres Darms beitragen.
Führende Experten für Bevölkerungsgesundheit enthüllen, wie hochverarbeitete Lebensmittel, die von großen Konzernen entwickelt wurden, uns krank machen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass bereits 11 Minuten Kälteexposition pro Woche die Insulinsensitivität verbessern und braunes Fettgewebe für einen besseren Stoffwechsel aktivieren können.
