195 Artikel
Die meisten Gentests sind probabilistisch, nicht deterministisch. Attia erklärt, wann DNA-Daten Entscheidungen wirklich verändern – und wann sie nur Rauschen hinzufügen.
Huberman analysiert die Hirnschaltkreise hinter Aggression und stellt evidenzbasierte Methoden vor – Sonnenlicht, Sauna, Ashwagandha –, um sie zu reduzieren.
Ein Psychologe der Ohio State University erläutert evidenzbasierte Methoden für Willenskraft, Motivation und die Überwindung von Prokrastination im Alltag.
Dr. Valter Longo stellt den Peptid- und GLP-1-Boom in Frage und argumentiert, dass die Gesamtheit der Belege für Fasten, pflanzliches Protein und niedrigeres IGF-1 spricht.
Peter Attia erklärt, warum Darmkrebs zu den am besten vermeidbaren Krebsarten gehört und wie man eine personalisierte Vorsorgestrategie entwickelt.
Psychiatrist Dr. Paul Conti outlines actionable frameworks for overcoming intrusive thoughts, bad habits, and low motivation to build lasting mental wellbeing.
Neurosurgeon Dr. Casey Halpern explains how DBS and AI are reshaping treatment of OCD, addiction, and binge eating disorder.
Dr Andrea Glenn breaks down the strongest evidence on plant protein, cooking oils, and the Portfolio Diet's statin-level cholesterol benefits.
Physical therapist Kelly Starrett explains how to restore lost range of motion, manage pain, and build a body that lasts — at any age.
Board-certified psychiatrist Dr. Paul Conti outlines practical frameworks for self-reflection, trauma healing, and overcoming self-destructive patterns.
Peter Attia answers listener questions on cardiovascular risk, metabolic health, minimum-dose strength training, dementia prevention, and NAD supplements.
Huberman breaks down the neuroscience of sugar desire and shares practical tools to regulate blood glucose and curb cravings.
