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Der Stanford-Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt, wie man sich Dopamindynamiken für anhaltende Motivation und Konzentration zunutze macht.
Wissenschaftlich fundierte Analyse der komplexen Auswirkungen von Alkohol auf den Stoffwechsel, das Darmmikrobiom, die Gehirnfunktion und das Risiko chronischer Erkrankungen.
Sportwissenschaftler Dr. Luc van Loon enthüllt optimale Strategien zur Proteinaufnahme für Muskelwachstum und stellt konventionelle Weisheiten in Frage.
PhD-Ernährungswissenschaftlerin und Powerlifting-Athletin analysiert evidenzbasiertes Training, Ernährungsmythen und den minimalen Trainingsaufwand für maximale Gesundheitsgewinne.
Wöchentliche Plastikaufnahme in der Menge eines Kreditkartenäquivalents reichert sich im Gehirn und in den Fortpflanzungsorganen an – mit besorgniserregenden gesundheitlichen Folgen.
Dr. Dominic D'Agostino erklärt, wie ketogene Therapien Alzheimer-Patienten helfen können, indem sie dem Gehirn alternative Energiequellen bereitstellen und Entzündungen reduzieren.
Dr. Attia erklärt, warum Sport alle anderen Langlebigkeits-Interventionen übertrifft und wie man mit hohem Cholesterin bei gesunden Menschen umgeht.
Peter Attia erklärt, warum erhöhtes ApoB auch bei stoffwechselgesunden, fitten Personen mit makellosen Koronararterien behandelt werden muss.
Dr. Peter Attia erklärt, warum bestimmte diagnostische Tests früher beginnen sollten, als die aktuellen medizinischen Leitlinien empfehlen.
Gebrechlichkeit bestimmt die Lebensqualität in Ihrem letzten Jahrzehnt. Erfahren Sie, warum der Aufbau von Muskelreserven jetzt vor dem unvermeidlichen altersbedingten Abbau schützt.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus den meistdiskutierten Langlebigkeitsforschungen des Jahres zu Trainingszonen, Hautpflege, Alkohol und Präventivmedizin.
Dr. Peter Attia erklärt, warum kardiorespiratorische Fitness der stärkste veränderbare Prädiktor für Langlebigkeit ist und wie man das Training optimiert.
