Nutrition & DietTägliches Multivitaminpräparat verlangsamt biologisches Altern um 4 Monate in großer klinischer Studie
Eine große randomisierte klinische Studie von Mass General Brigham ergab, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats über zwei Jahre das biologische Altern bei älteren Erwachsenen verlangsamte, gemessen anhand von fünf DNA-basierten epigenetischen Uhren. Der Effekt entsprach etwa vier Monaten weniger biologischem Altern über den Studienzeitraum. Besonders bemerkenswert: Teilnehmer, deren biologisches Alter zu Studienbeginn ihr chronologisches Alter bereits überstieg, profitierten am stärksten. Die in Nature Medicine veröffentlichte Studie begleitete 958 gesunde Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 70 Jahren und verglich Multivitamin-Anwender mit Placebogruppen. Zwei der fünf getesteten Uhren – jene mit der stärksten Verknüpfung zum Mortalitätsrisiko – zeigten eine statistisch signifikante Verlangsamung. Die Forscher sehen darin erste, aber vielversprechende Belege dafür, dass ein zugängliches, kostengünstiges Nahrungsergänzungsmittel das gesündere Altern auf zellulärer Ebene sinnvoll unterstützen könnte.
