Longevity & AgingHohe kardiorespiratorische Fitness senkt das Multimorbidätsrisiko über 15 Jahre um 21 %
Eine 15-jährige prospektive Studie mit 38.348 Erwachsenen aus der UK Biobank ergab, dass eine hohe kardiorespiratiorische Fitness (CRF) das Risiko für Multimorbidität im Vergleich zu niedriger CRF um 21 % senkt. Mithilfe eines validierten submaximalen Fahrradergometertests wurden die Teilnehmer in drei Tertile eingeteilt: niedrige, moderate und hohe CRF. Personen mit hoher CRF entwickelten Multimorbidität 1,27 Jahre später und akkumulierten chronische Erkrankungen mit einer signifikant langsameren jährlichen Rate. Diese Ergebnisse blieben über alle Altersgruppen hinweg und in mehreren Sensitivitätsanalysen stabil, was darauf hindeutet, dass CRF ein bedeutsamer veränderbarer Faktor ist, um Morbidität zu komprimieren und die gesunde Lebenserwartung zu verlängern.
