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VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance

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Genetik allein bestimmt keine Gesundheitsergebnisse, zeigt neue Forschung
Exercise & Fitness

Genetik allein bestimmt keine Gesundheitsergebnisse, zeigt neue Forschung

Studie stellt genetischen Determinismus in Frage und zeigt, dass Lebensstilfaktoren genetische Veranlagungen für bessere Gesundheitsergebnisse überwinden können.

Forschungsartikel
29. März 2026 0
Frauen zeigen verborgene Muskel- und Gelenkschäden bei früher Kniearthritis trotz unauffälliger Röntgenaufnahmen
Exercise & Fitness

Frauen zeigen verborgene Muskel- und Gelenkschäden bei früher Kniearthritis trotz unauffälliger Röntgenaufnahmen

Neue Studie zeigt: Frauen entwickeln bei früher Kniearthrose eine charakteristische Muskelfettinfiltration und Knorpelschäden, die bei der Standardbildgebung übersehen werden.

Forschungsartikel
29. März 2026 0
Vestibuläre Probleme verdoppeln das Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung
Exercise & Fitness

Vestibuläre Probleme verdoppeln das Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie eine Innenohr-Dysfunktion das Sturzrisiko bei kognitiv beeinträchtigten älteren Erwachsenen durch verzögerte Gleichgewichtsreaktionen gezielt erhöht.

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29. März 2026 0
Neuer Hirntest-Score hilft Ärzten, Gehirnerschütterungen bei Jugendlichen genauer zu erkennen
Exercise & Fitness

Neuer Hirntest-Score hilft Ärzten, Gehirnerschütterungen bei Jugendlichen genauer zu erkennen

Forscher fanden heraus, dass ein einfacher Symptom-Score von 23 Gehirnerschütterungen bei Jugendlichen mit einer Genauigkeit von 74 % identifizieren kann, was die Diagnose verbessert.

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29. März 2026 0
Gehirnerschütterung beeinträchtigt die Fahrsicherheit noch tagelang nach der Verletzung, zeigt eine Studie
Exercise & Fitness

Gehirnerschütterung beeinträchtigt die Fahrsicherheit noch tagelang nach der Verletzung, zeigt eine Studie

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Fahrleistung in der akuten Phase nach einer Gehirnerschütterung beeinträchtigt bleibt, wobei spezifische Sicherheitsrisiken identifiziert wurden.

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29. März 2026 0
Knochenstressverletzungen senken Erfolgsquoten bei militärischer Ausbildung laut neuer Armeestudie um 85 %
Exercise & Fitness

Knochenstressverletzungen senken Erfolgsquoten bei militärischer Ausbildung laut neuer Armeestudie um 85 %

Eine groß angelegte Militärstudie zeigt, wie Stressfrakturen des Schenkelhalses die Abschlussquoten von Rekruten beim Training drastisch senken.

Forschungsartikel
29. März 2026 0
Drop-Jump-Test enthüllt Landemuster, die das ACL-Verletzungsrisiko vorhersagen
Exercise & Fitness

Drop-Jump-Test enthüllt Landemuster, die das ACL-Verletzungsrisiko vorhersagen

Einfacher Bewegungstest identifiziert Sportler mit erhöhtem Knieverletzungsrisiko, wobei Frauen riskantere Landemuster zeigen.

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29. März 2026 0
Tanztraining zeigt vielversprechende Wirkung auf zelluläre Alterungsprozesse und Stressreaktion in allen Altersgruppen
Exercise & Fitness

Tanztraining zeigt vielversprechende Wirkung auf zelluläre Alterungsprozesse und Stressreaktion in allen Altersgruppen

Neue Forschung untersucht, wie Tanzen Telomere, Cortisol und die Körperzusammensetzung bei Erwachsenen im Alter von 18 bis 83 Jahren beeinflusst.

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29. März 2026 0
Neues Herzmedikament blockiert gefährliche Arrhythmien ohne Nebenwirkungen in Humanstudie
Exercise & Fitness

Neues Herzmedikament blockiert gefährliche Arrhythmien ohne Nebenwirkungen in Humanstudie

Sel

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29. März 2026 0
Wissenschaftler entdecken, wie Blutgefäße die Leistung von Gehirn- und Herzmuskelzellen steuern
Exercise & Fitness

Wissenschaftler entdecken, wie Blutgefäße die Leistung von Gehirn- und Herzmuskelzellen steuern

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie winzige Blutgefäße und zelluläre Kraftwerke zusammenarbeiten, um die Gehirn- und Herzfunktion zu steuern.

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29. März 2026 0
Wissenschaftler entdecken, wie ein wichtiger CFTR-Kanalblocker durch zwei verschiedene Mechanismen wirkt
Exercise & Fitness

Wissenschaftler entdecken, wie ein wichtiger CFTR-Kanalblocker durch zwei verschiedene Mechanismen wirkt

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie GlyH-101 CFTR-Kanäle über externe und interne Signalwege blockiert – ein Fortschritt für die Behandlung von Mukoviszidose.

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29. März 2026 0
Hochlandmäuse entwickelten Herzschutz, der als Inspiration für Langlebigkeitstherapien beim Menschen dienen könnte
Exercise & Fitness

Hochlandmäuse entwickelten Herzschutz, der als Inspiration für Langlebigkeitstherapien beim Menschen dienen könnte

Andine Mäuse entwickelten genetische Anpassungen, die Herzschäden in extremen Höhenlagen verhindern, und bieten damit wertvolle Erkenntnisse für die kardiovaskuläre Gesundheit.

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29. März 2026 0
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