VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
340 Artikel
Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum weibliche Winterolympioniken maßgeschneiderte Trainingsansätze benötigen, um ihre Leistung zu optimieren und gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Neue Forschungsergebnisse identifizieren die physiologischen Grenzen der Ausdauerleistung und zeigen, wie Athleten die Sauerstoffnutzung und Erholung optimieren können.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass exzentrisches Radfahren den Erwerb und die Festigung motorischer Fähigkeiten effektiver fördert als herkömmliches konzentrisches Radfahren.
Eine neue Studie zeigt, dass die Einnahme von L-Tyrosin als Nahrungsergänzungsmittel die Ausdauerleistung bei Radfahrern mit mentaler Erschöpfung signifikant verbessert.
Gliclazid verbesserte die Krafttrainingsleistung und -erholung bei trainierten Männern, verursachte jedoch bei 7 % der Teilnehmer Hypoglykämie.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen in der frühen Menstruationsphase im Vergleich zur Phase nach dem Eisprung 65 % mehr gastrointestinale Beschwerden erleben.
Eine neue Studie zeigt, dass Cluster-Training im Vergleich zu herkömmlichen Sätzen eine höhere Trainingsintensität bei geringerer Ermüdung aufrechterhalten kann und dabei gleiche Kraftzuwächse erzielt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie lebenserhaltende Maschinen bereits nach einer Woche Nutzung zu schwerer Atemmuskelschwäche führen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum Frauen während körperlicher Belastung einen höheren Herzfülldruck erleben, was möglicherweise die Trainingsanpassungen beeinflusst.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie bereits 10 Tage Bettruhe und COVID-Lockdowns zu einem vergleichbaren Rückgang der Muskelfunktion führen.
Große genetische Studie zeigt: Aerobe Fitness schützt vor den meisten Krankheiten, kann jedoch bestimmte Herzrhythmusprobleme begünstigen.
Entdecken Sie, wie hochintensives Intervalltraining Ihre zellulären Kraftwerke transformiert und durch mitochondriale Biogenese die Langlebigkeit steigert.
