VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Neue Forschungsergebnisse liefern evidenzbasierte Ernährungsstrategien, die speziell auf die einzigartigen Bedürfnisse von Fußballspielerinnen zugeschnitten sind.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie optimale Muskel- und Sehnensteifigkeit die Laufeffizienz direkt beeinflusst und die langfristige Gesundheit verbessern kann.
Forscher entwickeln umfassendes Rahmenwerk, um besser zu verstehen, wie Menstruationszyklen die sportliche Leistung und gesundheitliche Ergebnisse beeinflussen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum die Verwechslung von Flexibilität mit Bewegungsumfang zu schlechten TrainingsEntscheidungen und Trainingsfehlern führt.
Meta-Analyse von 68 Studien zeigt optimale Bewegungsempfehlungen für Brustkrebsüberlebende in verschiedenen Behandlungsphasen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Psychopharmaka unerwartete Auswirkungen auf die neuromuskuläre Funktion haben – über ihre eigentlichen psychiatrischen Wirkungen hinaus.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie übermäßige körperliche Betätigung zur Sucht werden kann und dabei möglicherweise die gesundheitlichen Vorteile bei sportlich aktiven Personen zunichtemacht.
Neue Studie zeigt: Leichte körperliche Aktivität reduziert das Sterberisiko erheblich – besonders in Kombination mit den WHO-empfohlenen Bewegungsrichtwerten.
Eine neue Studie zeigt, wie Trainingsdauer und -intensität die kardiovaskulären Ergebnisse bei Menschen mit Bluthochdruck beeinflussen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Kontrolle der Ermüdung beim Krafttraining die gleichzeitigen Kraft- und Ausdaueranpassungen optimiert.
Große Studie zeigt, dass Adipositas bei scheinbar gesunden Personen nur vernachlässigbare Auswirkungen auf die Ventilationsreaktionen bei Belastungstests hat.
Zehnjährige Studie zeigt besorgniserregenden Rückgang des Krafttrainings bei Jugendlichen – Mädchen und ältere Teenager am stärksten betroffen.
