Gut bacteria diversity, digestive health, probiotics, prebiotics, and the gut-brain axis
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Dr. Andy Chan erklärt, warum UPFs heute 50–75 % unserer Ernährung ausmachen und welche Rolle sie bei den steigenden Krebsraten bei jungen Erwachsenen spielen.
Führende Forscher erklären, warum herkömmliche Vitamine Geldverschwendung sind, und stellen einen neuen Präbiotika-Ansatz vor.
Professor John McGrath enthüllt die Wahrheit über teure Cremes, Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel und Sonneneinstrahlung für gesund alternde Haut.
Führender Forscher enthüllt, wie tägliche Bewegung Inflammaging bekämpft – die verborgene Entzündung, die den Alterungsprozess beschleunigt.
Professor Tim Spector erklärt, warum ein Blutdruck unter 120 für die Gehirngesundheit entscheidend ist und wie Darmbakterien das kardiovaskuläre Risiko beeinflussen.
Bahnbrechende klinische Studie zeigt, wie der Wechsel zu traditionellen afrikanischen Lebensmitteln die Immunfunktion deutlich verbessert und Entzündungen reduziert.
Dr. Thaïs Aliabadi enthüllt, wie eine Lebenszeitrisikobewertung ihr Leben rettete, als Mammographien und Gentests ihren Krebs nicht erkannten.
Elite-Sportmediziner enthüllt, wie Muskeln als metabolisches Kraftwerk fungieren und warum herkömmlicher Gewichtsverlust wertvolles Muskelgewebe zerstört.
Führender Omega-3-Forscher enthüllt, warum 95 % der Amerikaner einen Mangel aufweisen und wie EPA/DHA die Gehirngesundheit schützen.
Prof. Stuart Phillips widerlegt Protein-Mythen und erklärt die optimale Zufuhr zur Muskelerhaltung und Langlebigkeit.
Ein Ernährungswissenschaftler erklärt, warum das Klassifizierungssystem für stark verarbeitete Lebensmittel Verbraucher in die Irre führt – und was verarbeitete Lebensmittel wirklich schädlich macht.
Ernährungsexperten erklären, warum Crashdiäten nach hinten losgehen, und stellen den flexiblen Ansatz vor, der Menschen hilft, nachhaltig abzunehmen.
