Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Spurenelemente die Gehirnchemie und die Stimmung über mehrere biologische Pfade beeinflussen.
Eine Studie zeigt, dass Veränderungen des Oxytocin-Hormonspiegels während einer ketogenen Diät möglicherweise den Erfolg bei der Gewichtsabnahme und das Erreichen der Ketose vorhersagen können.
Eine neue Gehirn-Bildgebungsstudie zeigt, wie körperliche Aktivität neuronale Schaltkreise stärkt, die dabei helfen, ungesunden Essgelüsten zu widerstehen.
Dr. Andrew Koutnik enthüllt, warum der Körper weniger Glukose benötigt als erwartet, und erforscht Ketone als leistungsstarken alternativen Energieträger.
Sportwissenschaftler Dr. Luc van Loon enthüllt optimales Protein-Timing und optimale Mengen zur Maximierung der Muskelproteinsynthese und Kraftzuwächse.
Eine neue Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse mit hohem Pestizidgehalt – wie Erdbeeren und Spinat – und messbar erhöhten Chemikalienspiegeln im Urin.
Die beliebtesten Videos von NutritionFacts.org aus dem Jahr 2025 befassen sich mit der Prävention von Krebswachstum, NAD+-Optimierung und evidenzbasierter Ernährung für Langlebigkeit.
Neue Studien zeigen, ob topisches Olivenöl mit Ibuprofen-ähnlichen Medikamenten bei der Behandlung von Osteoarthritis- und rheumatoider Arthritis-Schmerzen mithalten kann.
Ein einfaches Bewertungssystem, das auf dem Anteil pflanzlicher Lebensmittel in Ihrer Ernährung basiert, könnte der beste Prädiktor für Gewichts- und Gesundheitsergebnisse sein.
Eine 8-wöchige Studie mit 144 psychiatrischen Patienten zeigt den Einfluss der mediterranen Ernährung auf Stoffwechsel, Entzündungsmarker und Körperzusammensetzung.
Eine vierjährige Studie verglich die mediterrane Ernährung mit einer fettarmen Ernährung bei 209 älteren Erwachsenen, um die Auswirkungen auf Gedächtnis und Hirnvolumen zu messen.
Spanische Forscher untersuchten, ob Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel und Krafttraining schädliche Entzündungen bei adipösen älteren Erwachsenen reduzieren können.
