Exercise science, resistance training, VO2max, and physical performance
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Ein polygener Score erklärt ~5 % der Varianz der Griffstärke, doch die Vorteile körperlicher Aktivität sind am größten bei Personen mit geringer genetischer Veranlagung.
Neue Forschungsergebnisse der US-Armee zeigen, dass Frauen unter extremem Energiedefizit während der Ranger-Ausbildung Muskelmasse effektiver erhalten als Männer.
Eine prospektive Studie mit 807 Militärrekruten zeigt, dass eine aktive Atemwegsinfektion die Wahrscheinlichkeit einer schweren belastungsbedingten Hitzekrankheit erheblich erhöht.
10 Wochen Krafttraining reduzierten viszerales Fett und verbesserten den Nüchternblutzucker bei weiblichen Ratten – ohne das Körpergewicht zu verändern.
12 Sitzungen gepulster elektromagnetischer Feldtherapie verbesserten Beinkraft, Mobilität und Stimmung bei älteren Erwachsenen mit Sarkopenie signifikant.
Ein neu identifiziertes Chaperon-Protein nimmt in alternder Muskulatur ab, löst Schwäche vor der Atrophie aus – und beeinträchtigt den Schlaf sowie die Knochendichte.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Sauerstoffaufnahme beim Übergang vom Gehen zum Laufen die charakteristischen energetischen Signaturen beider Gangarten integriert.
Die Klassifizierung von Ausdauerläufern anhand ihrer Kinematik stärkt erheblich die Vorhersagekraft der Muskel-Sehnen-Funktion für Laufökonomie und Wettkampfleistung.
Dr. Belinda Beck räumt mit veralteten Osteoporoseempfehlungen auf und erklärt, warum schweres Krafttraining – nicht Spazierengehen – Knochen wieder aufbaut.
Maschinelles Lernen identifiziert 7 bewegungsbezogene Immungene, die Ergebnisse beim hepatozellulären Karzinom besser vorhersagen als traditionelle Marker.
Erfahren Sie, wie Hitzeschockproteine die zelluläre Gesundheit durch Proteinfaltung, Stressreaktion und hormetische Signalwege aufrechterhalten, die die Langlebigkeit fördern.
Entdecken Sie, wie Ihre Zellen unter Stress leistungsstarke Schutzproteine bilden, und lernen Sie einfache Methoden kennen, um diese natürlichen Schutzfaktoren für mehr Gesundheit und Langlebigkeit zu aktivieren.
