Vos gènes pourraient déterminer dans quelle mesure l'exercice bénéficie à votre cerveau

Cette étude achevée de l'Université McMaster a examiné si les différences génétiques déterminent l'efficacité avec laquelle l'exercice améliore la fonction cérébrale et la santé globale. La recherche s'est concentrée sur un variant génétique spécifique appelé Val66Met dans le gène BDNF, qui produit une protéine essentielle pour la santé cérébrale, la mémoire et l'apprentissage.

L'essai a recruté 18 hommes sédentaires en bonne santé qui ont suivi six semaines d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), pratiqué trois fois par semaine. Les chercheurs ont comparé les participants porteurs et non porteurs du variant génétique BDNF afin de déterminer si la génétique influençait les bénéfices de l'exercice.

L'étude a mesuré plusieurs critères, notamment les schémas d'activité cérébrale, les performances mnésiques, les améliorations de la condition cardiovasculaire et les taux sanguins de la protéine BDNF. Les participants ont été évalués avant et après le programme d'entraînement de six semaines, avec une évaluation supplémentaire à l'issue d'une dernière séance d'exercice.

Bien que les résultats spécifiques n'aient pas été détaillés dans le résumé disponible, cette recherche aborde une question cruciale en médecine personnalisée : celle de savoir si les facteurs génétiques déterminent les réponses individuelles à l'entraînement physique. Les conclusions pourraient orienter le développement de programmes d'exercice personnalisés visant à maximiser les bénéfices en fonction des profils génétiques.

En matière de longévité et d'optimisation de la santé, cette recherche suggère que les tests génétiques pourraient à terme guider la prescription d'exercice. Comprendre pourquoi certaines personnes répondent mieux à certains types d'entraînement pourrait révolutionner les approches de la forme physique, en particulier pour le maintien de la santé cérébrale et la rééducation après des lésions neurologiques. Cette approche personnalisée de l'exercice pourrait améliorer l'efficacité des interventions conçues pour favoriser le vieillissement en bonne santé et la préservation des fonctions cognitives.