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Le Dr Gabrielle Lyon révèle comment la sarcopénie affecte directement la santé sexuelle et pourquoi la masse musculaire pourrait être un meilleur indicateur de santé que la force de préhension.
Max Lugavere partage des stratégies bienveillantes pour aborder le déclin cognitif avec ses proches et les neurologues, tout en préservant la dignité de chacun.
Le Dr Lucky Sekhon explique comment la santé métabolique, les choix de mode de vie et le moment choisi influencent la fertilité chez les hommes comme chez les femmes.
Maya Shankar explique pourquoi l'incertitude déclenche des réponses au stress et partage des stratégies étayées par la recherche pour s'adapter aux changements de vie.
Le Dr Tommy Wood décrypte la science de la prévention du déclin cognitif à travers son cadre des 3S pour la santé cérébrale.
Le Dr Jamnadas explique pourquoi les micronutriments, et pas seulement les calories, sont essentiels au bon fonctionnement du cerveau et à la clarté mentale.
Le Dr Jamnadas partage trois recettes de dîners complets conçues pour nourrir correctement votre corps après des périodes de jeûne.
Le Dr Jamnadas explique comment les aliments entiers riches en nutriments, contenant des milliers de composés naturels, soutiennent mieux les hormones et le métabolisme que les aliments transformés.
Le Dr Jamnadas explique pourquoi passer d'une alimentation de survie à une nutrition optimale peut transformer votre santé et libérer le plein potentiel de votre organisme.
Le Dr Jamnadas explique pourquoi la diversité des fibres issues d'aliments complets et colorés nourrit les bactéries intestinales bénéfiques qui produisent des micronutriments essentiels.
Une mauvaise hygiène dentaire et des sinusites chroniques génèrent une inflammation qui augmente directement le risque de maladies cardiovasculaires.
Un cardiologue explique pourquoi les boissons gazeuses chargées en sucre, additifs et colorants devraient être remplacées par des options d'hydratation naturelles.
