Longevity & AgingS'asseoir trop longtemps augmente le risque de décès par cancer — même de courtes pauses actives sont bénéfiques
De nouvelles recherches de l'Université de Glasgow ont suivi plus de 90 000 personnes à l'aide d'accéléromètres portables pour mesurer le temps sédentaire et l'activité physique. L'étude a révélé que chaque heure supplémentaire passée assis de manière prolongée et ininterrompue était associée à un risque de décès par cancer supérieur de 10 %. Fait encourageant, remplacer seulement une heure de temps sédentaire par une activité légère — ou ajouter aussi peu que cinq minutes de mouvement vigoureux — était associé à des réductions significatives du risque de mortalité par cancer. Les résultats s'appliquent à plusieurs types de cancer, notamment les cancers du poumon, du sein et de la cavité buccale, ainsi qu'à la leucémie. Les chercheurs soulignent que ce n'est pas seulement le temps total passé assis, mais aussi la continuité de la position assise, qui importe pour le risque de cancer.
