Cognitive performance, neuroplasticity, dementia prevention, and brain aging research
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De nouvelles recherches révèlent que le dysfonctionnement mitochondrial constitue le point de départ de la maladie d'Alzheimer, ouvrant ainsi la voie à des cibles d'intervention précoce.
Max Lugavere révèle comment faire ses courses dans les supermarchés ordinaires pour perdre efficacement de la graisse et développer sa masse musculaire, sans régime restrictif.
Un chirurgien certifié révèle comment devenir le PDG de votre propre biologie grâce à des biomarqueurs simples et des stratégies de santé préventive.
Une variante du gène ABCA7 montre des modifications de la connectivité cérébrale plus marquées que l'APOE-ε4 chez les Afro-Américains âgés à risque de démence.
De nouvelles recherches révèlent comment le vieillissement endommage des connexions nerveuses spécifiques dans l'oreille interne, expliquant pourquoi les problèmes d'équilibre touchent 80 % des personnes de plus de 80 ans.
La psychologue Dr. Nicole McNichols révèle comment la culture moderne sabote l'intimité et partage des stratégies fondées sur des données probantes pour une meilleure santé sexuelle.
Un expert en santé révèle les problèmes méconnus liés à la supplémentation en créatine que la plupart des gens ignorent.
Max Lugavere et Josh Duhamel explorent si le chocolat peut réellement améliorer votre santé et votre longévité.
Le Dr Gabrielle Lyon révèle pourquoi la dysfonction érectile touche 50 % des hommes à l'âge de 50 ans et les facteurs métaboliques qui alimentent cette épidémie.
Max Lugavere et Light Watkins décryptent des stratégies tactiques de perte de graisse reposant sur la conscience calorique, l'effet levier des protéines et des systèmes durables.
Le Dr Josh Redd partage son approche clinique pour réintroduire les aliments sans déclencher d'inflammation intestinale ni de troubles digestifs.
Un chirurgien orthopédiste explique pourquoi la perte musculaire, et non le vieillissement en lui-même, est responsable du déclin après 40 ans, et partage des stratégies concrètes pour rester en forme.
