VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
332 articles
Une méta-analyse révèle qu'un variant génétique spécifique influence fortement la force musculaire, la puissance et la capacité à sauter au sein de différentes populations.
De nouvelles recherches révèlent quels facteurs de condition physique se transfèrent d'un sport à l'autre et lesquels nécessitent un entraînement spécifique pour des performances optimales.
De nouvelles recherches révèlent que les compléments en oméga-3 pourraient aider les personnes âgées à maintenir leur masse musculaire et leur force lorsqu'ils sont associés à l'exercice physique.
De nouvelles recherches révèlent comment le système immunitaire fonctionne comme un biocapteur intégré, équilibrant performance sportive et maintien de la santé.
De nouvelles recherches expliquent pourquoi les athlètes olympiques d'hiver féminines nécessitent des approches d'entraînement personnalisées pour optimiser leurs performances et prévenir les risques pour la santé.
De nouvelles recherches identifient les limites physiologiques de la performance d'endurance et la façon dont les athlètes peuvent optimiser leur utilisation de l'oxygène et leur récupération.
De nouvelles recherches montrent que le cyclisme en mode excentrique améliore l'acquisition et la rétention des habiletés motrices plus efficacement que le cyclisme concentrique standard.
Une nouvelle étude montre que la supplémentation en L-tyrosine améliore significativement les performances d'endurance chez les cyclistes souffrant de fatigue mentale.
Le gliclazide a amélioré les performances en musculation et la récupération chez des hommes entraînés, mais a provoqué une hypoglycémie chez 7 % des participants.
De nouvelles recherches révèlent que les femmes souffrent de 65 % plus d'inconforts gastro-intestinaux durant la phase menstruelle précoce par rapport à la phase post-ovulatoire.
Une nouvelle étude montre que l'entraînement en cluster maintient une intensité d'effort plus élevée avec moins de fatigue que les séries traditionnelles, tout en permettant des gains de force équivalents.
De nouvelles recherches révèlent comment les machines de maintien en vie provoquent une faiblesse musculaire respiratoire sévère en seulement une semaine d'utilisation.
