Aging biology, lifespan extension, hallmarks of aging, and healthspan optimization
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Ben Greenfield révèle les erreurs surprenantes en matière de bien-être qu'il a observées chez plus de 20 hommes très performants lors d'un week-end mastermind.
Le Dr Mike North révèle comment des vibrations ciblées peuvent optimiser la récupération, le sommeil et la concentration grâce à la régulation du système nerveux.
Le Dr Michael Breus partage des techniques de refroidissement fondées sur des preuves et des stratégies pratiques de voyage pour optimiser la qualité du sommeil et la récupération.
Le Dr Nick Norwitz partage son expérience virale avec les Oreo qui a fait chuter le LDL plus rapidement que les statines, ainsi qu'une astuce pour réduire les dommages causés par les huiles de graines.
Découvrez pourquoi les pratiques dentaires conventionnelles peuvent nuire à votre santé et apprenez des approches holistiques fondées sur des preuves pour optimiser votre microbiote buccal.
Ben Greenfield explore les bienfaits du sauna, les traitements pour la santé intestinale incluant la transplantation de microbiote fécal (FMT), et les compléments à base de cétones pour le maintien de la masse musculaire.
Le PDG de Noom explique comment le microdosage des GLP-1 combiné à la modification comportementale crée une perte de poids durable, au-delà des approches peptidiques traditionnelles.
Ben Greenfield explore la dentisterie bioesthétique, les techniques de mewing et la mécanique orale appropriée pour une santé et une structure faciale optimisées.
Ben Greenfield et Dylan Gemelli explorent la nutrition personnalisée, le jeûne stratégique et l'optimisation de la santé cardiaque fondée sur les preuves.
Ben Greenfield s'attaque aux idées reçues sur les compléments, la thérapie par le froid, les huiles de graines et les tendances du biohacking.
Un expert de renommée mondiale partage des conseils pratiques sur le dosage du sulforaphane, les sources alimentaires et les effets chimioprotecteurs dans une séance de questions-réponses complète.
Dr. Steve Horvath explique comment les horloges épigénétiques mesurent le vieillissement biologique et prédisent l'espérance de vie en bonne santé mieux que l'âge chronologique.
