Aging biology, lifespan extension, hallmarks of aging, and healthspan optimization
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Un pneumologue certifié partage ses observations de première ligne sur le COVID, le dosage optimal de vitamine D et des recherches surprenantes sur la thérapie par la chaleur.
Le Dr Michael Snyder révèle comment les moniteurs de glycémie en continu et les montres connectées peuvent détecter l'apparition d'une maladie et optimiser la santé métabolique.
Un chronobiologiste de premier plan partage des découvertes majeures sur le timing de l'exercice, l'utilisation de la mélatonine et les fenêtres alimentaires pour une santé optimale.
Un neuroscientifique de premier plan révèle comment le stress stratégique induit par le jeûne et l'exercice déclenche de puissantes adaptations anti-âge dans le cerveau et le corps.
Une psychologue clinicienne révèle comment la thérapie par le sauna et les interventions comportementales peuvent traiter la dépression, l'insomnie et les troubles de l'hyperphagie sans médicaments.
Le Dr Bill Harris révèle comment la mesure des niveaux d'oméga-3 dans les globules rouges pourrait prédire la longévité et transformer la santé cardiovasculaire.
Un pneumologue de soins intensifs répond aux mythes sur les vaccins avec une analyse fondée sur les preuves concernant la sécurité, l'efficacité et les infections percantes.
Un chercheur de premier plan en microbiote révèle pourquoi le même régime alimentaire produit des effets différents selon les individus et comment optimiser votre microbiote intestinal.
Deux entrepreneurs de premier plan discutent des technologies de santé révolutionnaires et des outils de médecine de précision susceptibles d'allonger l'espérance de vie dès aujourd'hui.
Une chercheuse de Yale qui a développé PhenoAge aborde les horloges épigénétiques du vieillissement et les interventions susceptibles de ralentir les processus biologiques du vieillissement.
Dr. Rhonda Patrick décrypte la science de l'utilisation du sauna pour la santé cardiovasculaire, la protection cérébrale et l'optimisation de la longévité.
Le Dr Dominic D'Agostino présente des stratégies fondées sur des données probantes pour mettre en œuvre des régimes cétogènes afin d'améliorer les performances et la longévité.
