Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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De nouvelles recherches révèlent comment des habitudes de sommeil irrégulières perturbent la synthèse des hormones ovariennes, engendrant un dysfonctionnement reproductif similaire au SOPK.
Une méta-analyse portant sur 12 études révèle que les travailleurs postés présentent des risques significativement plus élevés de développer une maladie rénale chronique.
De nouvelles recherches révèlent comment les rythmes circadiens régulent de manière indépendante la pression artérielle, la fonction cardiaque et le risque de maladies cardiovasculaires.
De nouvelles recherches révèlent comment une exposition irrégulière à la lumière et des rythmes circadiens perturbés peuvent provoquer le développement de la myopie par le biais de modifications de la signalisation cérébrale.
De nouvelles recherches révèlent comment le sommeil se détériore avec l'âge et identifient des traitements fondés sur des preuves capables de restaurer des cycles de sommeil sains.
De nouvelles recherches révèlent comment cibler le système d'élimination glymphatique du cerveau pourrait permettre d'éliminer l'accumulation nocive d'α-synucléine dans la maladie de Parkinson.
De nouvelles recherches révèlent que l'irrégularité des horaires et de la qualité du sommeil accélère l'accumulation de protéines toxiques dans le cerveau, associées à la maladie d'Alzheimer.
Des scientifiques découvrent comment les cellules cérébrales signalent leur détresse avant que des lésions de la myéline ne surviennent, ouvrant de nouvelles cibles pour la prévention de la SEP.
De nouvelles recherches révèlent comment une utilisation excessive des écrans et des habitudes de sommeil irrégulières augmentent les problèmes d'attention et réduisent l'optimisme chez les étudiants universitaires.
De nouvelles recherches révèlent comment l'utilisation des écrans avant le coucher affecte directement le bien-être émotionnel du lendemain chez les athlètes de compétition.
De nouvelles recherches révèlent que la qualité musculaire, et pas seulement la force, prédit fortement les perturbations de la santé métabolique et circadienne.
Une vaste étude révèle que la perturbation du rythme circadien augmente le risque de maladie cardiovasculaire de 64 %, les femmes présentant une vulnérabilité plus élevée.
