Kreatin plus Krafttraining fördert Muskel- und Gehirngesundheit bei älteren Erwachsenen
Eine 16-wöchige Studie zeigt, dass Kreatin die entzündungshemmenden Vorteile und die Neuroplastizitätsvorteile von Krafttraining mit schnellen Bewegungen bei Erwachsenen über 65 Jahren verstärkt.
