VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
332 Artikel
Forscher schlagen ein integriertes physiologisches Modell vor, das Sauerstoffkinetik, Stoffwechselprofiling und neuromuskuläre Tests kombiniert, um ein sichereres und effektiveres funktionelles Fitnesstraining zu ermöglichen.
Eine Studie zeigt, dass VO2 Kinetik für die Trainingsplanung bei Krebspatienten unter Checkpoint-Inhibitoren zuverlässiger ist als die Herzfrequenz.
Neues hochintensives Crosstraining mit wechselndem Laufen und Radfahren verbessert die aerobe Kapazität für beide Aktivitäten ohne Erschöpfung.
Studie findet keinen Unterschied beim Muskelaufbau zwischen vegetarischer und omnivorer Ernährung bei Anfängern, aber der Kontext ist für fortgeschrittene Sportler relevant.
PhD-Forscher widerlegt virale Verschwörungstheorie über Whey-Protein und Nierenschäden mit tatsächlichen wissenschaftlichen Belegen.
Eine neue Studie zeigt, dass Krafttraining im Vergleich zu reinem Ausdauertraining die Muskelmasse erhält und gleichzeitig den Fettabbau maximiert.
Studie zeigt: Intensive körperliche Aktivität verbessert die Funktion des autonomen Nervensystems bei jungen Frauen – unabhängig vom Stressniveau.
Neue Forschungsergebnisse stellen infrage, ob die maximale Sauerstoffaufnahme die metabolische Gesundheit in der klinischen Praxis tatsächlich widerspiegelt.
Neue Erkenntnisse zu kardiopulmonalen Belastungstestprotokollen und deren klinischen Anwendungen zur Beurteilung der Herzgesundheit.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Sport die Muskulatur dazu veranlasst, Myokine freizusetzen, die mit Organen im gesamten Körper kommunizieren.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie übermäßige körperliche Belastung die hippocampale Funktion durch laktatbedingte mitochondriale Dysfunktion beeinträchtigen kann.
Expertenprotokolle zur Optimierung von Kraft-, Hypertrophie- und Ausdauertraining mit evidenzbasierten Wiederholungsbereichen, Regeneration und Atemtechniken.
