Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
244 Artikel
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Migration in westliche Länder die Darmbakterien rasch verändert und dadurch einen Weg zu Fettleibigkeit und Diabetes ebnet.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die HRV-Analyse autonome Dysfunktionen bei Patienten mit Schlafapnoe und COPD erkennen kann und damit ein nicht-invasives Screening-Instrument bietet.
Neues validiertes Instrument misst schlafbezogene Konflikte bei Paaren und zeigt, wie gegenseitige Schlafstörungen die Beziehungsqualität beeinflussen.
Studie zeigt, wie Schwangerschaftsdiabetes die Schlafqualität erheblich beeinträchtigt und den zirkadianen Rhythmus in Richtung Abendpräferenz verschiebt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Chronotyp die Flexibilitätsmuster beeinflusst, wobei verlängerte morgendliche Aufwärmübungen helfen, den Unterschied auszugleichen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Ihr natürlicher Schlaf-Wach-Rhythmus und Ihr Aktivitätsniveau beeinflussen, was Sie täglich trinken und essen.
Morgendliche Blaulichtexposition stabilisierte die Aufmerksamkeit bei kognitiven Aufgaben und reduzierte die von Moment zu Moment auftretende mentale Variabilität bei jungen Erwachsenen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass geomagnetische Schwankungen als schwache biologische Zeitgeber wirken und möglicherweise die zirkadianen Rhythmen beeinflussen können.
Morgenmenschen glänzen beim Sport am Vormittag, Nachteulen dominieren am Nachmittag. Das Abstimmen des Trainings auf den eigenen Chronotyp könnte die Leistung steigern.
NHL-Teams, die hinter ihrem zirkadianen Rhythmus spielen, erhalten weniger Strafminuten, während jene, die ihm voraus sind, mehr erhalten – dies zeigt, wie die innere Uhr das Verhalten beeinflusst.
New research reveals how meal timing affects ghrelin hormone patterns and weight regulation through circadian alignment.
Studie zeigt, dass Aripiprazol normale Schlafmuster bei Mäusen mit methamphetaminbedingten Schlafstörungen wiederherstellen kann.
