Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Limonaden und verarbeitetes Fleisch die eigentlichen Verursacher der gesundheitlichen Risiken durch ultra-verarbeitete Lebensmittel sind – nicht die gesamte Kategorie.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass pflanzliche Fleischersatzprodukte nicht die von den Medien behaupteten Gesundheitsrisiken darstellen – sie könnten sogar vor Krankheiten schützen.
Dr. Greger enthüllt, wie vegane Ernährung das Risiko einer Hyperthyreose halbiert, und stellt ein einfaches Gewürz vor, das die Schilddrüsenfunktion bei Hashimoto verbessert.
Systematische Übersichtsarbeit zeigt, dass bestimmte Mikronährstoffe die Kognition und schulische Leistung bei schulpflichtigen Kindern signifikant verbessern.
Neue Forschungsergebnisse decken bislang übersehene Hindernisse auf, die eine Teilnahme an Ernährungsinterventionen erschweren, welche die Gesundheitsergebnisse verbessern könnten.
Eine Netzwerkanalyse von 19 Studien zeigt, dass Lebensmittel mit mehreren Komponenten und fruchtbasierte Interventionen herkömmliche Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel übertreffen.
Große Studie mit 6.520 Risikokindern zeigt länderspezifische Zusammenhänge zwischen Nährstoffen und der Entwicklung von Zöliakie.
Große indische Studie zeigt: Die Ergänzung von Eisen-Folsäure um Mikronährstoffe reduziert Anämie um 28 %, hat jedoch minimale physiologische Auswirkungen.
Eine neue genetische Studie enthüllt herkunftsspezifische Unterschiede darin, wie Gene die Eisenaufnahme steuern – und eröffnet damit neue Möglichkeiten für personalisierte Ernährung.
Große Studie zeigt: Zahnlose Senioren haben eine 66 % höhere Wahrscheinlichkeit für Mangelernährung – Zahnprothesen könnten den Ernährungsstatus jedoch schützen.
Interaktive Workshops mit Familien halfen übergewichtigen Kindern, den Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel zu reduzieren und kritisches Denken über Ernährungsentscheidungen zu entwickeln.
Eine kurzfristige Nahrungsergänzung mit Probiotika verbesserte die Diversität des Darmmikrobioms bei älteren Erwachsenen, die enterale Heimernährung erhielten, signifikant.
