Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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UC-Berkeley-Psychologe enthüllt die Neurowissenschaft der Ehrfurcht und praktische Werkzeuge, um diese kraftvolle Emotion täglich zu kultivieren.
Forschung untersucht, wie ein bedeutungsvolles Gefühl der Zugehörigkeit die psychologische Resilienz nach traumatischen Ereignissen stärkt.
UC Berkeley-Forscher entdeckten Hirnschaltkreise, die Tiefschlaf mit der Ausschüttung von Wachstumshormonen verbinden, und zeigten damit, wie Schlaf Muskeln aufbaut und Fett verbrennt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Koffeinkonsum am Abend – nicht jedoch tagsüber – bei Frauen impulsives Verhalten signifikant steigert.
Klinische Studie zeigt, dass Solriamfetol die Wachheit und Leistungsfähigkeit von Arbeitnehmern, die vor Sonnenaufgang beginnen, signifikant verbessert.
Neue Forschung untersucht, ob Schlafverbesserungen in Studien zur Raucherentwöhnung auf das Aufhören mit Zigaretten oder den Einsatz von E-Zigaretten als Hilfsmittel zurückzuführen sind.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie alternde Gehirnzellen in der Amygdala sowohl Angst als auch Stoffwechselstörungen unter Stress auslösen.
PEMFs reparieren Mitochondrienschäden und stärken neuronale Signalwege in gestressten Neuronen und bieten damit neue therapeutische Hoffnung.
Studie mit 1.094 älteren Erwachsenen zeigt: Höhere Antioxidantien-Scores in der Ernährung sind mit besserer kognitiver Leistung verbunden – mit stärkeren Effekten bei Männern.
Eine Übersichtsarbeit zeigt das Potenzial von CoQ10, durch die Reduzierung von oxidativem Stress und die Wiederherstellung der Mitochondrienfunktion Hirnschäden durch Substanzmissbrauch entgegenzuwirken.
KI-personalisierte Neurostimulation wurde an 67 britischen Lehrkräften mit arbeitsbedingtem Grübeln getestet – mit gemischten, aber vielversprechenden Ergebnissen.
Umfassende Übersichtsarbeit schlägt integriertes Demenzversorgungsmodell für Indien vor und befasst sich mit biologischen Mechanismen und Lebensstilinterventionen.
