Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie HIV die molekulare Uhr der Lunge schädigt und damit altersbedingte Lungenerkrankungen selbst bei jungen Erwachsenen beschleunigt.
Wissenschaftler entdecken, wie tägliche Ruhe-Aktivitäts-Rhythmen Hunderte von Stoffwechselverbindungen im Blut älterer Frauen beeinflussen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Behandlung mit dem Hormon Estradiol Gehirnentzündungen und Gedächtnisprobleme, die durch gestörte Schlafzyklen verursacht wurden, rückgängig machen konnte.
Wissenschaftler identifizieren Ferroptose als wesentlichen Treiber der Alzheimer-Krankheit und eröffnen damit neue Möglichkeiten für eisenbasierte Präventionstherapien.
Eine malaysische Studie zeigt, dass achtsame Atemmeditation die kognitive Flexibilität signifikant verbessert und Stress in nur 4 Wochen reduziert.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die HRV-Analyse autonome Dysfunktionen bei Patienten mit Schlafapnoe und COPD erkennen kann und damit ein nicht-invasives Screening-Instrument bietet.
Der Granatapfel-Metabolit Urolithin A reduzierte Hirnschäden und verbesserte die Erholung in einem Maus-Schlaganfallmodell, indem er Entzündungen und Zelltod hemmte.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie frühe Lebensbelastungen die Art und Weise, wie unser Gehirn altert, grundlegend verändern und dabei Gedächtnis- sowie Entscheidungsfähigkeiten beeinflussen.
Neues validiertes Instrument misst schlafbezogene Konflikte bei Paaren und zeigt, wie gegenseitige Schlafstörungen die Beziehungsqualität beeinflussen.
Studie zeigt, wie Schwangerschaftsdiabetes die Schlafqualität erheblich beeinträchtigt und den zirkadianen Rhythmus in Richtung Abendpräferenz verschiebt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Chronotyp die Flexibilitätsmuster beeinflusst, wobei verlängerte morgendliche Aufwärmübungen helfen, den Unterschied auszugleichen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Ihr natürlicher Schlaf-Wach-Rhythmus und Ihr Aktivitätsniveau beeinflussen, was Sie täglich trinken und essen.
