Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Großangelegte Studie zeigt, wie die Bildschirmnutzung der Eltern während der Schlafenszeit-Routinen die Schlafdauer und -qualität von Kindern erheblich beeinflusst.
Eine umfassende Analyse von 1.727 Studien zeigt starke Zusammenhänge zwischen Schlafapnoe, Insomnie und dem perioperativen Schlaganfallrisiko.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Fettleibigkeit – und nicht das Schlafapnoe-Syndrom selbst – für Blutgerinnungsprobleme bei Patienten mit Atemwegserkrankungen verantwortlich ist.
Overlap-Syndrom vereint Schlafapnoe und COPD und erhöht das Sterblichkeitsrisiko. Neue Diagnoseansätze und Behandlungen zeigen vielversprechende Ergebnisse.
Neue Forschungsergebnisse identifizieren Rauchen, Stress und schlechte Schlafgewohnheiten als Hauptursachen für Schlafprobleme bei 390 Erwachsenen.
Studie zeigt: Das Blockieren von Geräuschen im Operationssaal führt zu besserem postoperativem Schlaf und schnellerer Erholung als die Verwendung von weißem Rauschen.
Matt Maruca enthüllt, welche Blaulichtblocker tatsächlich wirken, und räumt mit verbreiteten Mythen über künstliche Lichtexposition auf.
Dr. Jay Wiles enthüllt, wie Resonanzatmung die Stressresilienz und Schlafqualität in nur wenigen Minuten dramatisch verbessern kann.
Wöchentliche Plastikaufnahme entspricht dem Gewicht einer Kreditkarte. Erfahren Sie, wie Mikroplastik in Ihr Gehirn eindringt und was Sie dagegen tun können.
Der Psychiater Dr. Paul Conti erklärt die biologischen Auswirkungen von Trauma und gibt praktische Werkzeuge zur Heilung sowie zur Wahl einer wirksamen Therapie an die Hand.
Dr. David Eagleman teilt wissenschaftlich fundierte Strategien zur Verbesserung von Lernfähigkeit, Gedächtnisbildung und Zeitwahrnehmung in jedem Alter.
Wissenschaftler identifizieren die Hirnregion, die Rückfälle auslöst, indem sie Alkohol mit der Linderung von Entzugsschmerzen und Stress in Verbindung bringt.
