Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die gezielte Aktivierung des glymphatischen Drainagesystems im Gehirn zur Beseitigung schädlicher α-Synuclein-Ablagerungen bei Parkinson beitragen könnte.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass unregelmäßige Schlafzeiten und schlechte Schlafqualität die Ansammlung toxischer Gehirnproteine, die mit Alzheimer in Verbindung stehen, beschleunigen.
Wissenschaftler entdecken, wie Gehirnzellen Stress signalisieren, bevor es zu Myelinschäden kommt – ein Befund, der neue Ansatzpunkte für die MS-Prävention eröffnet.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie übermäßiger Bildschirmkonsum und unregelmäßige Schlafmuster Aufmerksamkeitsprobleme verstärken und den Optimismus bei Universitätsstudierenden verringern.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen das emotionale Wohlbefinden von Leistungssportlern am nächsten Tag direkt beeinflusst.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Muskelqualität – nicht nur die Muskelkraft – ein starker Prädiktor für metabolische und zirkadiane Gesundheitsstörungen ist.
Große Studie zeigt: Störungen des zirkadianen Rhythmus erhöhen das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko um 64 %, wobei Frauen eine größere Anfälligkeit aufweisen.
Wissenschaftler überprüfen neu, ob frühes Aufstehen als wirksame Intervention zur Senkung des Angstlevels dienen könnte.
Bahnbrechende Forschung kartiert zirkadiane Rhythmen in einer wenig untersuchten Bevölkerungsgruppe und liefert Erkenntnisse zur globalen Gesundheitsoptimierung.
Olympische Beachvolleyball-Daten zeigen, dass Aufschläge am Morgen präziser sind, während Aufschläge am Nachmittag mehr Kraft entfalten.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Patienten mit bipolarer Störung tiefgreifende Stoffwechselveränderungen erleben, die mit saisonalen Lichtzyklen und Stimmungsepisoden zusammenhängen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass sich ältere Erwachsene in den Morgenstunden im Vergleich zum Abend deutlich jünger und energiegeladener fühlen.
