Exercise science, resistance training, VO2max, and physical performance
258 Artikel
Revolutionärer Ansatz beim Belastungstest enthüllt, warum Menschen Kurzatmigkeit erleben – und ermöglicht dadurch gezieltere Behandlungen.
Studie zeigt, dass sowohl die Inspirations- als auch die Exspirationsmuskulatur bereits in der Mitte intensiver Trainingseinheiten ermüdet.
Neue Studie zeigt: Frauen entwickeln bei früher Kniearthrose eine charakteristische Muskelfettinfiltration und Knorpelschäden, die bei der Standardbildgebung übersehen werden.
Andine Mäuse entwickelten genetische Anpassungen, die Herzschäden in extremen Höhenlagen verhindern, und bieten damit wertvolle Erkenntnisse für die kardiovaskuläre Gesundheit.
Forscher entwickeln personalisierte Herzmodelle, um gefährliche Herzrhythmusstörungen durch Chemotherapie vor Behandlungsbeginn vorherzusagen.
Wissenschaftler entwickeln fortschrittliche Herzsimulation, die zeigt, wie die Aktivität des sympathischen Nervensystems lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen verursachen kann.
Neue Forschungsergebnisse identifizieren das genaue Ausmaß an Krafttraining, das erforderlich ist, um Muskelkraft und -funktion bei älteren Erwachsenen mit Sarkopenie zu maximieren.
Evidenzbasierte Erkenntnisse zum Muskelaufbau, zum Proteinbedarf und darüber, warum Kontinuität in Training und Ernährung wichtiger ist als Perfektion.
Legendärer Bodybuilder erklärt, wie 2–3 wöchentliche Trainingseinheiten die Fitness grundlegend verändern können – plus Einblicke zu Psychedelika und Altersoptimierung.
Experte enthüllt, wie Frauen ihr Training anders als Männer gestalten sollten – mit Einblicken in Krafttraining, Cardio und Ernährungsoptimierung.
Physiotherapeut Jeff Cavaliere teilt evidenzbasierte Strategien zur Strukturierung von Trainingseinheiten, Verletzungsprävention und Optimierung der Regeneration.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass extremes Ausdauerlaufen die roten Blutkörperchen weniger flexibel und anfälliger für den Abbau machen kann, was die Sauerstoffversorgung beeinträchtigen könnte.
