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Une étude teste si l'huile de lin, riche en oméga-3, renforce les bénéfices de l'entraînement en résistance sur la masse musculaire et l'inflammation chez les personnes âgées.
Des chercheurs ont testé une méthode innovante à la créatine deutérée pour mesurer avec précision les variations de masse musculaire chez les personnes âgées lors d'un entraînement en résistance.
Une étude universitaire teste une intervention d'exercice faisable à domicile pour les personnes âgées confinées chez elles souffrant de handicaps moteurs chroniques.
Une étude de 12 semaines a examiné si un entraînement musculaire structuré pouvait lutter contre la sarcopénie chez les femmes de plus de 65 ans.
Un entraînement combinant vibrations et musculation des muscles respiratoires cible la sarcopénie et l'inflammation chez les femmes âgées pré-fragiles grâce à une approche innovante.
Un essai clinique a évalué si une protéine de lactosérum riche en cystéine améliore les bénéfices de l'entraînement en résistance sur la masse musculaire et la fonction musculaire liées au vieillissement.
Une étude de la Mayo Clinic révèle comment différents types d'exercice contribuent à éliminer les protéines musculaires endommagées par le vieillissement chez les adultes jeunes et âgés.
L'association de l'apprentissage visuel et de l'exercice physique semble prometteuse pour réduire le risque de chutes chez les personnes âgées grâce à un entraînement amélioré de l'équilibre.
Une petite étude examine si la consommation de jus de betterave avant l'entraînement améliore les bénéfices cardiovasculaires chez les femmes de plus de 50 ans.
L'étude a examiné si les adultes âgés physiquement actifs récupèrent plus lentement après une course en descente intense par rapport aux athlètes plus jeunes.
Une petite étude pilote teste une intervention de danse en réalité virtuelle pour les troubles cognitifs légers, ciblant simultanément l'équilibre et les fonctions cérébrales.
Une étude de l'UCLA montre que des interventions de marche adaptées culturellement dans les centres pour seniors augmentent efficacement l'activité physique chez les groupes ethniques à haut risque.
