De meilleures habitudes de sommeil ralentissent le vieillissement de l'ADN chez les adultes chinois de plus de 65 ans
Une étude portant sur 3 566 adultes révèle que de bonnes habitudes de sommeil réduisent les marqueurs du vieillissement épigénétique, avec des effets plus prononcés chez les participants plus âgés.
