Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
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Les vidéos les plus populaires de NutritionFacts.org en 2025 portent sur la prévention de la croissance cancéreuse, l'optimisation du NAD+ et la nutrition fondée sur les preuves pour la longévité.
De nouvelles études révèlent si l'huile d'olive topique peut rivaliser avec les médicaments de type ibuprofène dans le traitement de la douleur liée à l'arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde.
Un système de notation simple basé sur le pourcentage d'aliments végétaux dans votre alimentation pourrait être le meilleur prédicteur des résultats en termes de poids et de santé.
Une étude de 8 semaines portant sur 144 patients psychiatriques révèle l'impact du régime méditerranéen sur le métabolisme, l'inflammation et les marqueurs de composition corporelle.
Un essai de quatre ans a comparé les régimes méditerranéen et pauvre en graisses chez 209 adultes âgés afin de mesurer leurs effets sur la mémoire et le volume cérébral.
Des chercheurs espagnols ont testé si les compléments d'oméga-3 et l'exercice de résistance pouvaient réduire l'inflammation délétère chez les personnes âgées obèses.
Une petite étude examine si les compléments d'oméga-3 améliorent les gains de force musculaire issus de l'entraînement en résistance chez les personnes âgées.
Une étude de l'Université Laval examine si la combinaison d'une alimentation méditerranéenne et d'une activité physique génère des bénéfices cardiovasculaires additifs.
Une étude portant sur 82 personnes révèle comment les habitudes alimentaires méditerranéennes modifient les microbes intestinaux pour améliorer les marqueurs cardiovasculaires et métaboliques.
Une petite étude révèle comment l'exercice combiné à un apport en protéines déclenche des modifications géniques bénéfiques chez les femmes âgées présentant un risque métabolique.
Une étude de six mois compare le jeûne intermittent à la restriction calorique pour l'amélioration des marqueurs du vieillissement et du métabolisme.
Une étude portant sur 67 personnes a testé si un régime alimentaire à base d'aliments complets et une réduction du stress pouvaient allonger les capuchons protecteurs des chromosomes chez des personnes souffrant de douleurs chroniques.
