Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
441 articles
De nouvelles recherches révèlent comment les repas riches en graisses saturées inondent le cerveau de toxines inflammatoires, contribuant potentiellement à la progression de la démence.
Le régime Portfolio à base de plantes permet une réduction du LDL de 30 % comparable à celle des médicaments, grâce à quatre catégories alimentaires spécifiques, sans les effets secondaires des traitements pharmaceutiques.
Les stérols végétaux entrent en compétition avec le cholestérol pour son absorption, ce qui pourrait réduire le risque de maladie cardiaque de 20 % sur une vie.
Des essais contrôlés randomisés montrent que des modifications alimentaires spécifiques peuvent traiter naturellement les bouffées de chaleur et d'autres symptômes de la ménopause aussi efficacement que l'hormonothérapie.
Une analyse d'experts révèle que les stérols végétaux abaissent efficacement le cholestérol avec des risques minimes lorsqu'ils sont utilisés correctement aux doses recommandées.
Les stérols végétaux peuvent réduire significativement le LDL cholestérol, mais la posologie, le moment de la prise et la réponse individuelle comptent davantage qu'on ne le pense.
Des études contrôlées révèlent des vérités surprenantes sur les aliments supposément protecteurs contre les piqûres de moustiques et les maladies transmises par les tiques.
De nouvelles recherches révèlent quel lait végétal offre la meilleure réduction du cholestérol et les composés les plus efficaces contre les maladies pour une santé optimale.
De nouvelles recherches révèlent que les niveaux de fer naturellement plus faibles des végétariens pourraient les protéger contre le diabète et le cancer, remettant en question les idées reçues.
Un documentaire révèle comment une alimentation à base d'aliments végétaux complets peut inverser les maladies cardiaques et prévenir la plupart des maladies chroniques qui tuent les Américains.
Des recherches révèlent comment l'acide aminé unique de cette épice ancestrale contribue à réguler naturellement l'insuline sans provoquer de chutes dangereuses de la glycémie.
Des recherches révèlent la zone optimale idéale de stockage du fer, avec des niveaux de ferritine compris entre 15 et 50, et comment le don de sang peut optimiser la longévité.
