Sleep & Mindfulness

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L'uso dello smartphone la sera disturba il sonno e l'umore mattutino negli atleti
Sleep & Recovery

L'uso dello smartphone la sera disturba il sonno e l'umore mattutino negli atleti

Una nuova ricerca rivela come l'utilizzo degli schermi prima di dormire influenzi direttamente il benessere emotivo del giorno successivo negli atleti agonisti.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
Le Atlete Mostrano un Migliore Equilibrio Durante la Fase Iniziale del Ciclo Mestruale
Sleep & Recovery

Le Atlete Mostrano un Migliore Equilibrio Durante la Fase Iniziale del Ciclo Mestruale

Uno studio rivela che le fasi del ciclo mestruale influenzano l'equilibrio ma non la forza nelle atlete d'élite, con le migliori prestazioni nella fase iniziale.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
L'indice di qualità muscolare predice la sindrome circadiana meglio della forza da sola
Sleep & Recovery

L'indice di qualità muscolare predice la sindrome circadiana meglio della forza da sola

Una nuova ricerca rivela che la qualità muscolare, non solo la forza, è un forte predittore di alterazioni della salute metabolica e circadiana.

Articolo scientifico
28 mar 2026 2
La salute cardiaca delle donne è più vulnerabile ai cicli sonno-veglia alterati rispetto a quella degli uomini
Sleep & Recovery

La salute cardiaca delle donne è più vulnerabile ai cicli sonno-veglia alterati rispetto a quella degli uomini

Un ampio studio rivela che l'alterazione del ritmo circadiano aumenta il rischio di malattie cardiovascolari del 64%, con le donne che mostrano una maggiore vulnerabilità.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
Il risveglio mattutino precoce potrebbe ridurre l'ansia secondo nuove ricerche di cronopsicologia
Sleep & Recovery

Il risveglio mattutino precoce potrebbe ridurre l'ansia secondo nuove ricerche di cronopsicologia

Gli scienziati rivalutano se svegliarsi presto possa rappresentare un intervento efficace per ridurre i livelli di ansia.

Articolo scientifico
28 mar 2026 0
Primo Studio Rivela Schemi di Sonno Unici tra i Giovani Adulti in Yemen
Sleep & Recovery

Primo Studio Rivela Schemi di Sonno Unici tra i Giovani Adulti in Yemen

Una ricerca rivoluzionaria mappa i ritmi circadiani in una popolazione poco studiata, rivelando nuove prospettive per l'ottimizzazione della salute globale.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
Il Tuo Orologio Biologico Determina il Picco delle Prestazioni Atletiche nel Corso della Giornata
Sleep & Recovery

Il Tuo Orologio Biologico Determina il Picco delle Prestazioni Atletiche nel Corso della Giornata

I dati del beach volley olimpico rivelano che le battute del mattino sono più precise, mentre quelle del pomeriggio sono più potenti.

Articolo scientifico
28 mar 2026 0
Il Disturbo Bipolare Mostra Drastici Cambiamenti Metabolici Stagionali Intorno al Solstizio d'Estate
Sleep & Recovery

Il Disturbo Bipolare Mostra Drastici Cambiamenti Metabolici Stagionali Intorno al Solstizio d'Estate

Una nuova ricerca rivela come i pazienti con disturbo bipolare sperimentino profondi cambiamenti metabolici legati ai cicli stagionali della luce e agli episodi dell'umore.

Articolo scientifico
28 mar 2026 0
Le ore mattutine fanno sentire gli adulti over 60 più giovani e più vigili
Sleep & Recovery

Le ore mattutine fanno sentire gli adulti over 60 più giovani e più vigili

Una nuova ricerca rivela che gli adulti più anziani si sentono significativamente più giovani ed energici nelle ore mattutine rispetto alla sera.

Articolo scientifico
28 mar 2026 0
Un raro disturbo nervoso colpisce un uomo sano di 35 anni con dolore intenso e debolezza muscolare
Brain Health

Un raro disturbo nervoso colpisce un uomo sano di 35 anni con dolore intenso e debolezza muscolare

Un caso clinico rivela una plessopatia infiammatoria che causa dolore debilitante e debolezza muscolare in un giovane adulto nonostante i tentativi di trattamento.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
La Nuova Debolezza Muscolare negli Anziani Può Segnalare una Miopatia Nascosta Nonostante Esami Normali
Brain Health

La Nuova Debolezza Muscolare negli Anziani Può Segnalare una Miopatia Nascosta Nonostante Esami Normali

Un caso clinico rivela come l'intolleranza all'esercizio fisico e la debolezza progressiva possano persistere anche dopo la sospensione dei farmaci sospettati.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
La contraccezione ormonale non aumenta il rischio di ipertensione endocranica
Brain Health

La contraccezione ormonale non aumenta il rischio di ipertensione endocranica

Una grande meta-analisi non trova alcuna correlazione tra contraccettivi ormonali e ipertensione intracranica idiopatica nelle donne.

Articolo scientifico
28 mar 2026 1
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