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Scopri cosa sono realmente i radicali liberi e le specie reattive dell'ossigeno, come danneggiano silenziosamente le tue cellule nel tempo e perché mangiare cibi integrali colorati è una delle migliori difese a tua disposizione.
Un cancerogeno presente nei farmaci ritirati come lo Zantac si trova in quantità maggiori in una singola porzione di pollo alla griglia.
Una nuova ricerca del MIT dimostra che i bambini sviluppano danni al DNA e tumori significativamente maggiori rispetto agli adulti a seguito dell'esposizione all'NDMA, a causa della più rapida divisione cellulare.
Un piccolo trial brasiliano ha riscontrato che il 43% delle donne che assumevano 2.000 IU di vitamina D al giorno ha ottenuto una remissione completa del cancro, rispetto al 24% nel gruppo placebo.
Gli studi clinici mettono alla prova le affermazioni sulle cipolle riguardo a testosterone, densità ossea, allergie e cancro — i risultati sono più sfumati di quanto i titoli lascino intendere.
La nutrizionista Rhiannon Lambert analizza i difetti del sistema NOVA, spiega perché i conteggi calorici possono essere sbagliati del 30–40%, e insegna a leggere le etichette in modo rapido.
Uno studio randomizzato rileva che il passaggio a diete ad alto contenuto di carboidrati o semivegetariane riduce i punteggi dell'età biologica negli adulti tra i 65 e i 75 anni nel giro di sole 4 settimane.
Una nuova ricerca della MUSC scopre che l'EPA contenuto nell'olio di pesce potrebbe indebolire la riparazione dei vasi cerebrali e peggiorare il recupero dopo traumi cranici lievi ripetuti.
Analizza il crosstalk molecolare tra gli oscillatori circadiani e le reti metaboliche — dalla fosforilazione AMPK-CRY1 al disaccoppiamento degli orologi tessuto-specifici — e scopri come strutturare la tua finestra alimentare per il massimo beneficio sulla longevità.
Vai oltre le basi ed esplora i meccanismi molecolari che collegano il tuo orologio circadiano al metabolismo — e perché *quando* mangi ridefinisce l'espressione genica, la sensibilità all'insulina e la riparazione cellulare.
Scopri come sincronizzare i tuoi pasti con il naturale orologio biologico di 24 ore del tuo corpo può potenziare al massimo i benefici del digiuno intermittente — senza bisogno di una laurea in biologia.
La ricerca dimostra che quattro semplici comportamenti — non fumare, mantenere un peso sano, muoversi ogni giorno e seguire una buona alimentazione — possono aggiungere dai 12 ai 14 anni alla tua aspettativa di vita.
