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Nuove ricerche rivelano come gli oligoelementi influenzino la chimica cerebrale e l'umore attraverso molteplici vie biologiche.
Uno studio rivela che i cambiamenti dell'ormone ossitocina durante la dieta chetogenica potrebbero predire il successo nella perdita di peso e il raggiungimento della chetosi.
Un nuovo studio di neuroimaging rivela come l'attività fisica rafforzi i circuiti neurali che aiutano a resistere alle voglie di cibo non salutare.
Il Dr. Andrew Koutnik rivela come il corpo abbia bisogno di meno glucosio di quanto si pensi ed esplora i chetoni come potente carburante alternativo.
Il dottor Luc van Loon, fisiologo dell'esercizio, rivela i tempi e le quantità ottimali di assunzione proteica per massimizzare la sintesi proteica muscolare e i guadagni di forza.
Un nuovo studio collega il consumo di frutta e verdura ad alto contenuto di pesticidi, come fragole e spinaci, a livelli chimici misurabili più elevati nelle urine.
I video più popolari del 2025 di NutritionFacts.org trattano la prevenzione della crescita tumorale, l'ottimizzazione del NAD+ e la nutrizione basata sull'evidenza per la longevità.
Nuovi studi rivelano se l'olio d'oliva topico può eguagliare i farmaci di tipo ibuprofene nel trattamento del dolore da osteoartrosi e artrite reumatoide.
Un semplice sistema di punteggio basato sulla percentuale di alimenti vegetali nella propria dieta potrebbe essere il miglior predittore dei risultati in termini di peso e salute.
Uno studio di 8 settimane su 144 pazienti psichiatrici rivela l'impatto della dieta mediterranea sul metabolismo, sull'infiammazione e sui marcatori della composizione corporea.
Uno studio quadriennale ha confrontato la dieta mediterranea e la dieta a basso contenuto di grassi in 209 adulti anziani per misurarne gli effetti sulla memoria e sul volume cerebrale.
Ricercatori spagnoli hanno verificato se gli integratori di omega-3 e l'esercizio di resistenza potessero ridurre l'infiammazione dannosa negli anziani obesi.
