492 articoli in questo argomento
Uno studio esplora come le varianti genetiche influenzino se le diete a base vegetale o animale innescano infiammazione e alterano il microbiota intestinale.
Uno studio della Mayo Clinic esplora se gli omega-3 possono contrastare l'infiammazione cronica e migliorare la funzione muscolare durante l'esercizio fisico negli adulti anziani.
Uno studio della Purdue esplora come l'aggiunta di funghi ai modelli alimentari mediterranei influenzi i marcatori di ansia, depressione e salute cardiovascolare.
Uno studio su 126 persone esplora come strategie nutrizionali personalizzate con alimenti funzionali possano prevenire le malattie legate all'età negli adulti anziani.
Thomas DeLauer spiega come la buccia di psillio formi una barriera gel nell'intestino per rallentare fisicamente l'assorbimento del glucosio e migliorare la sensibilità all'insulina.
Thomas DeLauer illustra il reset fisiologico di quattro settimane che si verifica quando si elimina la dipendenza dalla caffeina.
Thomas DeLauer illustra tre regole fondamentali per definire la massa muscolare basandosi su recenti ricerche metaboliche e studi clinici.
Una nuova ricerca rivela come l'acido oleico dell'olio d'oliva mantenga il corpo in modalità di combustione dei grassi anche dopo i pasti, a differenza degli altri grassi alimentari.
Il Dr. Scott Sherr rivela come la nicotina sotto i 5 mg al giorno possa ridurre l'infiammazione cerebrale e migliorare la cognizione senza rischio di dipendenza.
Nuove ricerche rivelano come le strategie incentrate sul fegato possano migliorare la sensibilità all'insulina pur continuando a consumare carboidrati.
Thomas DeLauer spiega perché la L-serina potrebbe essere più efficace della vitamina C, del NAC e della curcuma, potenziando i sistemi antiossidanti naturali dell'organismo.
La maggior parte delle persone non ha il cortisolo alto — ha il cortisolo fuori sincronia, che favorisce il grasso addominale, la nebbia mentale e il sonno disturbato.
