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Andrew Huberman illustra comportamenti, integratori e strategie di timing dalla mattina alla sera per ottimizzare il sonno e il ritmo circadiano.
Huberman analizza la biologia della flessibilità e fornisce protocolli di stretching precisi per massimizzare il range of motion e contrastare la rigidità legata all'età.
Strategie basate sull'evidenza per la ricomposizione corporea, l'apporto proteico ottimale, gli oli di semi, i dolcificanti artificiali e la creatina, illustrate da un dottore di ricerca in nutrizione.
L'analisi GBD 2023 rivela che i disturbi mentali colpiscono oggi oltre un miliardo di persone nel mondo, con una prevalenza in costante aumento dal 1990.
I pregiudizi inconsci influenzano le decisioni cliniche, ampliano le disparità sanitarie e compromettono gli esiti: ecco cosa dice l'evidenza scientifica sulle strategie di mitigazione.
Uno studio di Fase 1 esamina come il gadobutrol si distribuisce e viene eliminato dall'organismo di neonati e bambini piccoli sottoposti a risonanza magnetica con mezzo di contrasto di routine.
Una revisione fondamentale dell'UCL sostiene che la DBS vada oltre la neuromodulazione temporanea, producendo cambiamenti strutturali duraturi nel cervello.
I metaboliti circolanti potrebbero rappresentare il collegamento chiave tra le abitudini quotidiane e la salute cerebrale a lungo termine, aprendo nuove prospettive per l'intervento precoce.
Uno studio su 991 metaboliti del sangue rileva che l'ergotioneina presenta la più forte associazione con la cognizione, e l'uso di antiacidi potrebbe ridurne i livelli.
Un test di spettrometria di massa semplificato rileva l'Alzheimer preclinico da soli 100 µL di sangue con AUC 0,81 rispetto a 0,65 dei metodi precedenti.
Una nuova ricerca traccia la mappa di come il danno mitocondriale e il deterioramento sinaptico guidino in tandem la perdita uditiva e dell'equilibrio correlata all'età.
I ricercatori hanno mappato una firma molecolare conservata nei motoneuroni che emerge prima della morte cellulare nella SLA, aprendo la strada a nuovi bersagli terapeutici.
