1277 articoli in questo argomento
Il neuroscienziato Andrew Huberman spiega perché il gioco non è solo per i bambini, ma è un potente strumento per migliorare la plasticità cerebrale e la flessibilità cognitiva a qualsiasi età.
Il neuroscienziato Dr. Read Montague rivela come la dopamina funzioni come un algoritmo di apprendimento, e non semplicemente come un sistema di ricompensa.
La genetista comportamentale Dr. Kathryn Paige Harden rivela come i geni interagiscono con l'ambiente per influenzare la dipendenza, l'impulsività e il processo decisionale morale.
La Dr.ssa Lauren Colenso-Semple rivela perché donne e uomini rispondono in modo identico ai protocolli di allenamento con i pesi e di nutrizione.
Jeff Cavaliere condivide strategie basate sull'evidenza per strutturare gli allenamenti, prevenire gli infortuni e ottimizzare il recupero.
Un ricercatore di Stanford rivela come le proteine presenti nel sangue giovane possano ringiovanire il cervello che invecchia e migliorare la cognizione.
Protocolli basati sulla scienza che sfruttano la luce solare, i raggi UVB e la luce rossa per aumentare il testosterone, potenziare il sistema immunitario e invertire il declino visivo legato all'età.
Il dottor K, psichiatra di Harvard, rivela come cambiare i tratti della personalità e i comportamenti alla radice, non solo gestirne i sintomi.
Il Dr. Charles Zuker rivela come funziona la percezione del gusto e perché lo zucchero genera voglie irresistibili attraverso la segnalazione intestino-cervello.
Uno scienziato dell'UCSF rivela come le cellule T ingegnerizzate e CRISPR stiano trasformando le strategie di trattamento e prevenzione del cancro.
Protocolli sauna basati sull'evidenza scientifica che riducono la mortalità cardiovascolare del 50% e aumentano l'ormone della crescita di 16 volte se eseguiti correttamente.
Il neuroscienziato Dr. Richard Davidson rivela come la meditazione quotidiana breve crei cambiamenti cerebrali misurabili e riduca l'infiammazione.
